リストアップ法ってご存知ですか？
自分の夢や目標を書いたメモを毎日読んでいると、自然と自分がその夢を叶えるための行動をとり始めるというもの！
こうやって書くと物凄い胡散臭く見えますが、全然そんな事ないんです！実は結構理屈っぽい話なんです！
もちろんお金なんてかからないし、胡散臭い人の教えを聞くとかそういうタイプの物では全くないのでご安心ください！私もオカルトとかスピリチュアルは苦手です！
私はこのリストアップ法で、3年間悩んでいた問題が解決しました！
どんどん胡散臭く見えてきそうなので早いとこリストアップ法のやり方と理屈を説明します(笑)
↑のリストアップ法の紹介は私なりに解釈を変えていますが、到達する所は同じなので問題ないと思います！
この記事の目次
リストアップ法のやり方
前述の通り、自分の夢や目標を書き並べたものを毎日読むだけ！以上！
本当に簡単なので一瞬で終わってしまいましたね！それではさようなら！
という訳にもいかないのでもう少し詳しく書いてみます。詳しく書こうとするとちょっと長いです(笑)
概要とポイントさえ押さえればものすごく簡単なのでしっかり押さえておきましょう！
まずは叶えたい夢をリストアップ
あまり深く考えずに、自分の夢、目標、憧れを書き並べて行ってみましょう！
リストアップする夢や目標は何でも構いません。「お金持ちになりたい」「異性にモテたい」「恋人を幸せにしたい」「北海道で生うにを食べたい」とか。
人には言えない様な大きな夢から、ちょっとした野望や欲望でもなんでも構いません！
メモをする場所はノートでも紙でもスマホのメモ帳でもOKです！とにかくいつでも気軽に見れる場所が一番！そういう意味ではスマホのメモ帳が一番かもしれませんね！
書かなくても頭の中で考えるだけでいいや！と言うのは厳禁です！目に見える形でしっかりと残しましょう！
しっかりと書いておく事で、いちいち頭を巡らせなくてもたくさんの課題を俯瞰出来ますし、自分が書いた達成したい目標を毎回しっかりと認識する事ができます！
とにかく書く！これが大事です！
リストアップしたものを読む！
声は出さなくてもいいです。黙読しましょう。毎日読むのがいいとされていますが、気が向いたときに読むだけでも十分効果はあります。
この時、ただ読むだけではなく、「どうすればその夢が叶うか」を頭の中で考えてみます。
ちょっと長くて面倒ですが↓の例え話を読んでみて下さい。
あなたは将来に不安を持つフリーターの方だとして「お金持ちになる」という夢について考えるとしましょう。
フリーターからお金持ちになるにはどうすればいいでしょうか？人によって出てくる答えは違うでしょうが、例えとして「今より給料のいい仕事をする」という考えに至ったとします。となると「今より給料のいい仕事に就くためにはどうすればいいか」という疑問が生まれてきます。何か勉強をすればいい仕事に就ける可能性が上がりそうです。次は何を勉強するかですが「とりあえず英語でも勉強してみようかな」と考えました。
こんな感じで、その夢を叶えるために何をするべきなのかを考えると、自然とそこへ進むための準備として何が必要かを考えていくようになります。
先ほどの例えでは
| お金持ちになる ↓ (お金持ちになるために)いい仕事をする ↓ (いい仕事をするために)英語を勉強する |
という感じで、考えていくほどに簡単に着手出来る事に近づいていきましたね。
いきなりお金持ちになろうと思っても無理な話ですが、英語の勉強であれば今からでも出来ますよね！
こんな感じで自然と自分の夢を叶えるためのきっかけを作り出す事が出来るんです。しかもそのきっかけは自分の頭で考えて、自分でもやれそうな物を考えた結果出てきたもの。どこかの偉い人や胡散臭い人か諭された話でもないので俄然やる気が起きてきます！
読むときのポイント
リストアップした物を読んでいく時、読むたびに考え方が変わっても何も問題はありません。
例えばさっきの例え話では、お金持ちになる方法として最初に浮かんだものは「いい仕事をする」でしたが、別の日には「副業で稼ぐ」という考えになったりしても全然構いません！むしろ私はいい事だと思います！副業で稼いでみるかーと考え始めたら、どんな副業が自分に向いていそうか考えたり調べたりしますよね？
目標を達成する方法は一つじゃありません。物事を色んな方向から見る事で、これまで考えていたものよりも簡単に叶えられそうな方法が見つかるかもしれません！
読む場所、タイミング
トイレ、電車、布団の中、どこでも構いませんし、いつでもOKです！私は夜イマイチ寝付けない時に何となく眺めていました。
簡単でいつでもどこでも出来るのがリストアップ法の魅力です！
私がリストアップ方で叶えた夢、達成した目標
夢といってもちっぽけなものです。
細かいものは色々ありますが、分かりやすいもので達成したのは↓の3つ。
- 今より稼ぐ
- 大人数でディズニーに行く
- 好きな子と付き合う
どれも薄っぺらですね(笑)
でもそれでいいんです！どれもリストアップ方で自分を鼓舞してなかったら達成出来てなかったものばかりなんですよ！
それぞれの詳細を書くとかなり野暮ったくなってしまうのでここでは控えておきます(笑)
今はもっと大きい夢を叶えるために邁進中です！
リストアップ法で人生を明るくしよう
どう頑張って書いても胡散臭さ爆発の文になってしまうのですがいかがだったでしょう…。胡散臭くない事、分かってもらえましたかね？
冒頭でも書いた通り、私はオカルトとかスピリチュアルは全く信じてませんし、占いとかアテにした事も1度も無いレベルの疑り深さでした。
それでも初めてリストアップ法を知った時は「なんかこれ効きそうだな！」と思った事をよく覚えています。
実際にやってみると、目標達成のためのアイディアや道筋がするすると出てきて感動した記憶があります。それと同時に、今まで自分がどれだけ自分の夢や目標について考えていなかったかを思い知りました。さらに、ずっと抱いていた夢や目標を叶えるための初めの一方が案外簡単なものだという事にも気づくことも出来ました！
そういう大事な事をすんなりと自覚出来る。これがリストアップ法の凄いところなんだと思います！
疑り深い人もそうでない人も、少しだけ時間をとって試してみてはいかがでしょう。こんな簡単な方法で未来を明るくできるんですから、やらない手はないですよ！